Artwork

תוכן מסופק על ידי Dr. Trevor Kashey. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Trevor Kashey או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Ep# 213: Physical Activity, Connectedness, and Purpose Part 1

5:18
 
שתפו
 

Manage episode 459126860 series 2948843
תוכן מסופק על ידי Dr. Trevor Kashey. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Trevor Kashey או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Kicking off part one of our final series on mastering stress resilience, Dr. Kashey’s not just chatting about weathering the storm—he’s building a fortress with three resilience keystones. Today we stock up on our psychological vitamins, the kind that fortify your spirit and keep you balanced when life goes off-kilter. In this episode, Dr. Kashey provides a fresh perspective on physical activity, not just for your body but for your brain, turning stress into your ally. We're moving beyond puzzles and games to real, actionable strategies that sharpen your mind and lift your mood.

  continue reading

257 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 459126860 series 2948843
תוכן מסופק על ידי Dr. Trevor Kashey. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Trevor Kashey או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Kicking off part one of our final series on mastering stress resilience, Dr. Kashey’s not just chatting about weathering the storm—he’s building a fortress with three resilience keystones. Today we stock up on our psychological vitamins, the kind that fortify your spirit and keep you balanced when life goes off-kilter. In this episode, Dr. Kashey provides a fresh perspective on physical activity, not just for your body but for your brain, turning stress into your ally. We're moving beyond puzzles and games to real, actionable strategies that sharpen your mind and lift your mood.

  continue reading

257 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה