Taming The Monkey Mind


Manage episode 185526965 series 1456934
על ידי Thom Tessandori התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

As humans, we all have a "monkey mind" and the loudest monkey is the one that is based in Fear and Worry.

In today's CoParent Courage episode I talk about ways that we can turn down the volume on this monkey mind and offer a great exercise that I do to be able to get clarity for any situation quickly.

You can write me directly at TommyT@CoParentCourage.com for any comments or to send me a question you'd like to have answered in this Podcast.

You can always subscribe to my Newsletter by going to my site at https://CoParentCourage.com and clicking on the Newsletter link.

Thanks for listening.

40 פרקים