Robert Eckstein: Luzide Träume – Steuere deine Traumwelten | Dagmar Kleemann Nr.2

Dagmar Kleemann

Thema: #2
Luzide Träume – Steuere deine Traumwelten (Aufnahmedatum: 26.10.22)
GesprächspartnerInnen:
Robert Eckstein und Dagmar Kleemann
Hier kannst du Robert und mich finden und dich gerne mit uns vernetzen:
HP: https://robert-eckstein.com/
Instagram: https://www.instagram.com/robert_eckstein_poetry/
LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/robert-eckstein-b8484489/
YouTube: https://www.youtube.com/@robert_eckstein
HP: http://kleemann-ttc.de/ und http://realisierer-gmbh.de/
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Bücher-Empfehlungen:
* Dancing the Dream - Jamie Sams
* Exploring the world of Lucid Dreaming - Stephan LaBerge
* Dreams of Awakening - Charlie Morley
* Lucid Dreaming Gateway to the Inner Self - Robert Waggoner
* Dream Yoga - Andrew Holecek
* Creative Dreaming – Patricia Garfield
* Dreams: How to connect with your dreams to enrich your life - Tree Carr
* Art Of Lucid Dreaming - Clare R. Johnson
* advanced lucid Advanced Lucid Dreaming: The Power of Supplements - Thomas Yuschak
* Active Dreaming: Journeying Beyond Self-Limitation to a Life of Wild Freedom - Robert Moss
* Journeys out of the Body - Robert Monroe
Mexica Toltec. Der Lehrer heißt Sergio Magaña https://sergiomagana.com/
Tree Carr https://www.luciddreamtree.com/
Beifuß Artemesia vulgaris empfiehlt sie im Buch.
Es gibt aber auch andere Sorten wie den Einjährigen Beifuß - Artemisia annua
Traumkreis - Deutsch: https://dreamdecoding.art/ritter-der-traumrunde/
Traumkreis - monthly English Meet-Up: https://www.meetup.com/de-DE/charlie_morley_lucid_dreaming/
MindScape Workshop:
https://www.bodytalksystem.com/seminars/details.cfm?id=39075
24.-26.02.23 in Hannover
Kapitel:
00:00 Intro
02:57 Was ist ein luzider Traum?
06:52 Wie bist du zum Thema luzide Träume gekommen?
09:58 Welche Motivation liegt dahinter, in Träumen luzide zu werden?
13:41 3 Säulen beim Träumen
14:45 Techniken, um mich besser an meine Träume zu erinnern
18:18 Traumtagebuch führen, wie mache ich das?
30:04 Was ist Schlafparalyse?
34:27 Weswegen träumen wir?
47:56 Was ist ein Traumkreis?
50:37 Wo finde ich Workshops zum Thema luzid Träume? Welche gibt es?
57:31 Traum-Yoga
1:05:56 Welche Schlafphasen gibt es?
1:10:43 Wie viele Schlafphasen, komplett, sollten wir pro Nacht durchlaufen?
1:17:03 Was sind Vorteile und der Mehrwert von luziden Träumen?
1:18:54 Was ist Neuroplastizität?
1:27:20 Was kann ich machen, wenn ich luzide werde? Fragen, Aktivitäten, Schatten rufen etc.
1:42:59 Was ist ein Realitätscheck?
1:54:57 Spektrum der Luzidität
2:04:16 Was sind Traumzeichen?
2:07:00 Warum haben wir Albträume? Wie kommen die zustande?
2:19:22 Alles im Traum bin ich! Zeige Respekt vor mir selbst und anderen!
2:25:22 Inception und false awakening in unserer Realität
2:30:04 Welche technischen Tricks und Tipps gibt es, um luzide zu werden? MILD und WILD
2:37:04 Was ist REM-Rebound?
2:39:01 Tees und Vitamine/Kräuter, die Luzidität unterstützen.
2:47:36 Gras rauchen unterdrückt REM
2:49:59 Träumen in mehreren Sprachen
2:54:20 Was ist dein Geschenk an diese Welt?
2:57:20 Original easter egg by Robert Eckstein, the poet!

פרקים

1. Intro (00:00:00)

2. Was ist ein luzider Traum? (00:02:57)

3. Wie bist du zum Thema luzide Träume gekommen? (00:06:52)

4. Welche Motivation liegt dahinter, in Träumen luzide zu werden? (00:09:58)

5. 3 Säulen beim Träumen (00:13:41)

6. Techniken, um mich besser an meine Träume zu erinnern (00:14:45)

7. Traumtagebuch führen, wie mache ich das? (00:18:18)

8. Was ist Schlafparalyse? (00:30:04)

9. Weswegen träumen wir? (00:34:27)

10. Was ist ein Traumkreis? (00:47:56)

11. Wo finde ich Workshops zum Thema luzid Träume? Welche gibt es? (00:50:37)

12. Traum-Yoga (00:57:31)

13. Welche Schlafphasen gibt es? (01:05:56)

14. Wie viele Schlafphasen, komplett, sollten wir pro Nacht durchlaufen? (01:10:43)

15. Was sind Vorteile und der Mehrwert von luziden Träumen? (01:17:03)

16. Was ist Neuroplastizität? (01:18:54)

17. Was kann ich machen, wenn ich luzide werde? Fragen, Aktivitäten, Schatten rufen etc. (01:27:20)

18. Was ist ein Realitätscheck? (01:42:59)

19. Spektrum der Luzidität (01:54:57)

20. Was sind Traumzeichen? (02:04:16)

21. Warum haben wir Albträume? Wie kommen die zustande? (02:07:00)

22. Alles im Traum bin ich! Zeige Respekt vor mir selbst und anderen! (02:19:22)

23. Inception und false awakening in unserer Realität (02:25:22)

24. Welche technischen Tricks und Tipps gibt es, um luzide zu werden? MILD und WILD (02:30:04)

25. Was ist REM-Rebound? (02:37:04)

26. Tees und Vitamine/Kräuter, die Luzidität unterstützen. (02:39:01)

27. Gras rauchen unterdrückt REM (02:47:36)

28. Träumen in mehreren Sprachen (02:49:59)

29. Was ist dein Geschenk an diese Welt? (02:54:20)

30. Original easter egg by Robert Eckstein, the poet! (02:57:20)