ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.051

ダイエット研究所 - Diet Labo -

ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.051　　2020年3月31日収録 ■コロナウイルスの影響で大変な状況ですが… ・ナ・ハ　ニアミス？ ・ナガイさんウエットティッシュマスター ・アルコール除菌つかいどこを間違えるハ ・手作りマスクウォッチのススメ ■「水分補給」の回からハンスケのその後 ・飲むタイミングを意識したらしっかり摂れるようになって３リットルくらい飲めるようになった ・喉の乾きを潤すにはコーヒーは飲まず水を飲むようにしたら、コーヒーと水の量が逆転して、しっかり水を飲めるようになった。 ・水を飲むためのブレイクを取るようになった ・水分補給に関しては優等生？ ■なかなか外出ができない今、家でできることは？ ・室内で使える運動器具を試してみる ・しっかりストレッチしてみよう ・足首のストレッチを試してみて！ ・バタフライエフェクト的に効果が ・足首に磨きをかけよう～ 　 ■ハッシュタグ　＃dietlabo http://p-scramble.jp/