Artwork

תוכן מסופק על ידי Betches and Betches Media. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Betches and Betches Media או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

How Do I Eat Intuitively In An “All You Can Eat” Situation?

20:59
 
שתפו
 

Manage episode 284108857 series 2748669
תוכן מסופק על ידי Betches and Betches Media. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Betches and Betches Media או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

This week’s Dear DST is all about the oh-so-familiar dining hall experience and how to overcome the challenges of keeping good habits when you can only (binge) eat twice a day. They start with some dog talk with Sami training a new puppy and Aleen dealing with revenge sh*ts from Sansa. They read a listener NSW all about shifting your mindset from dieting to personal finance, and share some Non Scale Wins of their own. Then they read a Dear DST email from a college student who overcame disordered eating but is struggling with the binge-restrict cycle since going back to the dining hall. Can you still intuitively eat at an all-you-can-eat buffet? They talk about getting used to the new way of feeding yourself (as an intuitive eater) and offer tips for sticking with your routine.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

416 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 284108857 series 2748669
תוכן מסופק על ידי Betches and Betches Media. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Betches and Betches Media או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

This week’s Dear DST is all about the oh-so-familiar dining hall experience and how to overcome the challenges of keeping good habits when you can only (binge) eat twice a day. They start with some dog talk with Sami training a new puppy and Aleen dealing with revenge sh*ts from Sansa. They read a listener NSW all about shifting your mindset from dieting to personal finance, and share some Non Scale Wins of their own. Then they read a Dear DST email from a college student who overcame disordered eating but is struggling with the binge-restrict cycle since going back to the dining hall. Can you still intuitively eat at an all-you-can-eat buffet? They talk about getting used to the new way of feeding yourself (as an intuitive eater) and offer tips for sticking with your routine.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

416 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר