Dose #179 - Buscando Paz

12:27
 
שתפו
 

Manage episode 297341513 series 2313220
על ידי Andrea Britto התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

Oi gente!

Como realmente colocar em prática as dicas de ficar mais calmo, mais centrado e mais consciente na vida?

Nesse episódio falo também um pouco sobre o Tapping Meditation, um tipo de meditação que se faz tocando pontos específicos no corpo. Esse método ajuda a relaxar e sentir-se melhor. Eu recomendo muito!

Venha comigo aqui buscar tranquilidade depois da tempestade.

Meu Instagram: @dea.britto

Um grande abraço,

Andrea Britto

www.andreabritto.com

184 פרקים