E1T1 | #143 - Ruch to zdrowie, rób to świadomie!

24:00
 
שתפו
 

Manage episode 316491160 series 1233861
על ידי Each One Teach One and Michał "Vasquez" Plewniak התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy: 👉 https://patronite.pl/e1t1 •⁠ Kochani, dziś trochę o ruchu naszego ciała. W kontekście Nowego Roku oraz wszelkich wyzwań jakie czekają na nas w przyszłości, warto nie zapominać o ruchu. Często z "zasiedzenia" zapominamy o aktywności a z biegiem lat, nasze ciała mogą dawać na konkretne sygnały na temat jego kondycji. •⁠ W świadomości jest obszerna przestrzeń do ruchu a w szczególności, tutaj w 3D, ponieważ właśnie nasze ciało jest pojazdem w który warto inwestować swoją uwagę. Poruszymy dziś temat ćwiczeń oraz aktywności ciała. Będzie prosto i lekko, ale jak zwykle będzie kreatywnie, pozytywnie i zdrowo! •⁠ ❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤ •⁠ ⏺ Zajęcia Ruchowe "Floor Core" | https://bit.ly/floor-core ⏺ SESJE 1 na 1: http://www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/ ⏺ BLOG | http://www.eachoneteachone.pl ⏺ INSTAGRAM | http://bit.ly/e1t1insta ⏺ Zdrowa Kuchnia | https://bit.ly/2kdLXGV

172 פרקים