Artwork

תוכן מסופק על ידי Each One Teach One and Michał "Vasquez" Plewniak. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Each One Teach One and Michał "Vasquez" Plewniak או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

E1T1 | #143 - Ruch to zdrowie, rób to świadomie!

24:00
 
שתפו
 

Manage episode 316491160 series 1233861
תוכן מסופק על ידי Each One Teach One and Michał "Vasquez" Plewniak. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Each One Teach One and Michał "Vasquez" Plewniak או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy: 👉 https://patronite.pl/e1t1 •⁠ Kochani, dziś trochę o ruchu naszego ciała. W kontekście Nowego Roku oraz wszelkich wyzwań jakie czekają na nas w przyszłości, warto nie zapominać o ruchu. Często z "zasiedzenia" zapominamy o aktywności a z biegiem lat, nasze ciała mogą dawać na konkretne sygnały na temat jego kondycji. •⁠ W świadomości jest obszerna przestrzeń do ruchu a w szczególności, tutaj w 3D, ponieważ właśnie nasze ciało jest pojazdem w który warto inwestować swoją uwagę. Poruszymy dziś temat ćwiczeń oraz aktywności ciała. Będzie prosto i lekko, ale jak zwykle będzie kreatywnie, pozytywnie i zdrowo! •⁠ ❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤ •⁠ ⏺ Zajęcia Ruchowe "Floor Core" | https://bit.ly/floor-core ⏺ SESJE 1 na 1: http://www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/ ⏺ BLOG | http://www.eachoneteachone.pl ⏺ INSTAGRAM | http://bit.ly/e1t1insta ⏺ Zdrowa Kuchnia | https://bit.ly/2kdLXGV
  continue reading

214 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 316491160 series 1233861
תוכן מסופק על ידי Each One Teach One and Michał "Vasquez" Plewniak. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Each One Teach One and Michał "Vasquez" Plewniak או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy: 👉 https://patronite.pl/e1t1 •⁠ Kochani, dziś trochę o ruchu naszego ciała. W kontekście Nowego Roku oraz wszelkich wyzwań jakie czekają na nas w przyszłości, warto nie zapominać o ruchu. Często z "zasiedzenia" zapominamy o aktywności a z biegiem lat, nasze ciała mogą dawać na konkretne sygnały na temat jego kondycji. •⁠ W świadomości jest obszerna przestrzeń do ruchu a w szczególności, tutaj w 3D, ponieważ właśnie nasze ciało jest pojazdem w który warto inwestować swoją uwagę. Poruszymy dziś temat ćwiczeń oraz aktywności ciała. Będzie prosto i lekko, ale jak zwykle będzie kreatywnie, pozytywnie i zdrowo! •⁠ ❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤ •⁠ ⏺ Zajęcia Ruchowe "Floor Core" | https://bit.ly/floor-core ⏺ SESJE 1 na 1: http://www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/ ⏺ BLOG | http://www.eachoneteachone.pl ⏺ INSTAGRAM | http://bit.ly/e1t1insta ⏺ Zdrowa Kuchnia | https://bit.ly/2kdLXGV
  continue reading

214 פרקים

모든 에피소드

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר