Artwork

תוכן מסופק על ידי Earn Your Edge: Decoding Excellence in Golf & Life, Cameron McCormick, and Corey Lundberg. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Earn Your Edge: Decoding Excellence in Golf & Life, Cameron McCormick, and Corey Lundberg או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Dr. Anthony Lyssy | Ep/081

1:15:38
 
שתפו
 

Manage episode 286268765 series 2318526
תוכן מסופק על ידי Earn Your Edge: Decoding Excellence in Golf & Life, Cameron McCormick, and Corey Lundberg. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Earn Your Edge: Decoding Excellence in Golf & Life, Cameron McCormick, and Corey Lundberg או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Dr. Anthony Lyssy is on the cutting edge of health and wellness. He identifies new ways to improve performance and create better awareness of functional wellness, which play a role in earning an edge in golf and in life. Take care of your body and mind by following his four Pillars of Wellness: Nutrition, movement, regeneration, and stress.

Topics:

  • Golf: Requires fundamental coordination of mind, body, spirit on consistent basis
  • Healthcare Landscape: Focus on wellness, not treating ills with pills
  • All-in Wellness: Pair physician’s with patient’s goals to get to where they want to be
  • Nutrition: What you put into your body can create negative acute and chronic effects
  • Movement: Physically train your body to create ‘good’ not ‘bad’ stress
  • Regeneration: Sleep and other options to recover and create adaptive response
  • Stress: Manage how your body reacts and adapts to eustress and distress
  • Tools and Actions: Identify triggers and create balance in a controlled way

Links and Resources:

Dr. Anthony Lyssy

https://www.drlyssy.com/

Hole-in-One Nutrition by Robert Yang

https://robertyang.net/elements/pages/hole-in-one-nutrition/

Ketogenic Diet–Blog of Author Tim Ferriss

https://tim.blog/tag/ketogenic-diet/

NovoTHOR

https://www.novothor.com/

Glymphatic System

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25947369/

27 Foods That Can Give You More Energy

https://www.healthline.com/nutrition/energy-boosting-foods

Blue Light Spectrum

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side

f.lux App

https://justgetflux.com/

Think Like a Monk by Jay Shetty

https://thinklikeamonkbook.com/

Headspace

https://www.headspace.com/

Calm

https://www.calm.com/

Simple Habit

https://www.simplehabit.com/

Ryan Holiday

https://ryanholiday.net/

Zen Golf by Joseph Parent

https://www.zengolf.com/

Wim Hof

https://www.wimhofmethod.com/

Pure Encapsulations

https://www.pureencapsulations.com/

Thorne

https://www.thorne.com/

HeartMath’s - Heart Rate Variability

https://www.heartmath.com/

Neuropeak Pro

https://www.neuropeakpro.com/

Optimal Health Systems (Opti-Brain)

https://www.optimalhealthsystems.com/opti-brain

Altus Performance’s Primed to Perform Course

https://altusacademy.teachable.com/

Altus Performance

https://altusperformance.com/

Altus Performance on Twitter

https://twitter.com/teamaltus

Altus Performance on Instagram

https://instagram.com/altusperformance

Altus Performance on Facebook https://www.facebook.com/Altus-Performance-110002632382928/

Titleist

https://www.titleist.com/

Total Golf Trainer (Discount Code: Earn Your Edge)

https://totalgolftrainer.com/

  continue reading

86 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 286268765 series 2318526
תוכן מסופק על ידי Earn Your Edge: Decoding Excellence in Golf & Life, Cameron McCormick, and Corey Lundberg. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Earn Your Edge: Decoding Excellence in Golf & Life, Cameron McCormick, and Corey Lundberg או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Dr. Anthony Lyssy is on the cutting edge of health and wellness. He identifies new ways to improve performance and create better awareness of functional wellness, which play a role in earning an edge in golf and in life. Take care of your body and mind by following his four Pillars of Wellness: Nutrition, movement, regeneration, and stress.

Topics:

  • Golf: Requires fundamental coordination of mind, body, spirit on consistent basis
  • Healthcare Landscape: Focus on wellness, not treating ills with pills
  • All-in Wellness: Pair physician’s with patient’s goals to get to where they want to be
  • Nutrition: What you put into your body can create negative acute and chronic effects
  • Movement: Physically train your body to create ‘good’ not ‘bad’ stress
  • Regeneration: Sleep and other options to recover and create adaptive response
  • Stress: Manage how your body reacts and adapts to eustress and distress
  • Tools and Actions: Identify triggers and create balance in a controlled way

Links and Resources:

Dr. Anthony Lyssy

https://www.drlyssy.com/

Hole-in-One Nutrition by Robert Yang

https://robertyang.net/elements/pages/hole-in-one-nutrition/

Ketogenic Diet–Blog of Author Tim Ferriss

https://tim.blog/tag/ketogenic-diet/

NovoTHOR

https://www.novothor.com/

Glymphatic System

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25947369/

27 Foods That Can Give You More Energy

https://www.healthline.com/nutrition/energy-boosting-foods

Blue Light Spectrum

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side

f.lux App

https://justgetflux.com/

Think Like a Monk by Jay Shetty

https://thinklikeamonkbook.com/

Headspace

https://www.headspace.com/

Calm

https://www.calm.com/

Simple Habit

https://www.simplehabit.com/

Ryan Holiday

https://ryanholiday.net/

Zen Golf by Joseph Parent

https://www.zengolf.com/

Wim Hof

https://www.wimhofmethod.com/

Pure Encapsulations

https://www.pureencapsulations.com/

Thorne

https://www.thorne.com/

HeartMath’s - Heart Rate Variability

https://www.heartmath.com/

Neuropeak Pro

https://www.neuropeakpro.com/

Optimal Health Systems (Opti-Brain)

https://www.optimalhealthsystems.com/opti-brain

Altus Performance’s Primed to Perform Course

https://altusacademy.teachable.com/

Altus Performance

https://altusperformance.com/

Altus Performance on Twitter

https://twitter.com/teamaltus

Altus Performance on Instagram

https://instagram.com/altusperformance

Altus Performance on Facebook https://www.facebook.com/Altus-Performance-110002632382928/

Titleist

https://www.titleist.com/

Total Golf Trainer (Discount Code: Earn Your Edge)

https://totalgolftrainer.com/

  continue reading

86 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר