))
Ep 11 Sensation-based anxiety vs. Thought- based anxiety, which do YOU experience first?
Manage episode 451537055 series 2872372
תוכן מסופק על ידי Thorald Koren. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Thorald Koren או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this short conversation, I talk all about sensation-based triggers, and how recognizing the differences between sensations and thoughts gave me a whole new perspective to riding the waves of Anxiety and staying home in my body.
12 פרקים
שתפו
