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Descubre los 4 Mejores Hábitos para Un Cuerpo Sano y Fuerte y 4 Mitos de la Alimentación | Alexis HC
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Alexis HC empezó como atleta en competiciones de Culturismo con tan solo 23 años donde ese primer año fue Campeón de Madrid, Campeón de Castilla la Mancha, Campeón de Francisco del Hierro y un año mas tarde se proclamó campeón de España de IFBB. Desde entonces no ha parado de conseguir éxitos como atleta donde en la temporada 2018/2019 ha sido la mas importante en su palmares internacionalmente.
Alexis HC es experto en preparación de competiciones con más de 20 años en la industria del fitness. Ha ayudado a cientos de personas a alcanzar sus objetivos de salud, fitness y competición. Como atletas y entrenadores, saben lo que se necesita para convertirte en un campeón y lograr la excelencia personal.
Así que espero que disfrutéis de la entrevista ¡Saludos y a emprender con éxito!
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Frases inspiradoras
[33:12] Mucha gente me contrata para que mejore su físico pero acaban contratándome para que mejor su mente
[34:18] No hay alimentos buenos ni malos, todo en su justa medida
[45:00] Lo bonito de la genética es romperla
[51:19] El azúcar es más adictivo que la cocaína
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Capítulos de la entrevista:
0:00 Tráiler Alexis Hc
2:02 Por qué empecé como fisicoculturista
9:42 Por que la psicología deportiva es tan importante
11:13 Tenia el físico pero no la mente
12:34 Las 4 barreras de los atletas de alto rendimiento
14:37 Sobre el miedo al triunfo y al fracaso
19:27 ¿Qué es para ti el éxito?
20:29 Que se siente al estar con Ivanna Escandar
24:02 Como balancear el deporte de élite y estar con la pareja
24:55 Estados Unidos el país de la oportunidad
29:04 Sobre el coaching y hablar en público
33:05 Después de 2600 clientes lo que mas necesita la gente es
34:10 Los 5 hábitos mas importantes para tener mas salud y energía
38:25 Los mitos mas grandes de nutrición y fisicoculturismo
43:24 Lo único que falla en los planes de entrenamiento
45:04 Lo bonito de la genética es romperla
48:30 Cuidado con saber a quien escuchar
52:48 O tienes ego o no sabes escucharte
56:41 Que le diría alguien que quiere ser fisicoculturista
58:46 Hábitos de un campeón fisicoculturista
1:07:05 Sobre la cantidad de agua que debemos tomar
1:12:42 Mi mensaje a 10.000 personas
100 פרקים
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