5 effektive Tipps gegen Winterblues

Ernährung, Klartext und Humor mit Herz auf der Zunge von Diät Assistentin und Oecotrophologin Verena Franke

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5y ago 13:30

MP3•בית הפרקים

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60 Hat dich der Winterblues mit Antriebslosigkeit und gedämpfter Stimmung fest im Griff? Dann sind die fünf Tipps aus dieser Episode genau das Richtige für dich, denn sie sind machbar und auch sehr lecker. Ich zeige dir, wie du auch im „Saure-Gurken-Monat“ Januar u.a. mit einer ausgewogenen Ernährung happy sein kannst.

Höre dir diese Episode unbedingt an, wenn du wissen willst:

was in unserem Körper für den Winterblues verantwortlich ist
welche Lebensmittel dir Bausteine für gute Stimmung liefern
wie dein Teller aussehen könnte
wie du in die Spirale der guten Laune gelangst
warum Wasser zu trinken gerade in dieser Jahreszeit so wichtig ist
welche Lebensmittel den Wärme-Turbo zünden

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Deine Verena (Diätassistentin und Oecotrophologin)

92 פרקים

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