Artwork

תוכן מסופק על ידי Erin and Sarit Attwood and Sarit Attwood. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Erin and Sarit Attwood and Sarit Attwood או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Bulletproof Shoulders Part 1

41:38
 
שתפו
 

Manage episode 295718126 series 2803379
תוכן מסופק על ידי Erin and Sarit Attwood and Sarit Attwood. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Erin and Sarit Attwood and Sarit Attwood או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Show Notes:

In this episode, we talk about:

  • What is the specific shoulder anatomy, and how it plays a huge role in your life.
  • How the shoulders are connected to a lot of other muscles, making it prone to injuries.
  • How the modern lifestyle, which includes sitting for long hours and hunching over the computer, predisposes people to shoulder injury.
  • What you can do to properly take care of your shoulders and reduce the risk of injury.
  • Why you have to be careful with your workouts to avoid ripping your shoulder muscles.
  • When you experience a shoulder injury, you have to modify your workouts.
  • What are the proper stability and mobility movements you can do to exercise this part effectively and build lean muscle.

Life is more fun when you subscribe to our channel! ⬇️

https://www.youtube.com/channel/UCbb1ZR72EzU1uSr1rgSBR-g

The views and opinions expressed on the “Espresso with Erin & Sarit” podcast are solely those of the authors and guests. They should not be attributed to any other individual or entity. This is an independent production of Erin & Sarit. Podcast production is the original work of the authors. All rights of ownership and reproduction are retained—copyright 2021.

  continue reading

200 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 295718126 series 2803379
תוכן מסופק על ידי Erin and Sarit Attwood and Sarit Attwood. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Erin and Sarit Attwood and Sarit Attwood או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Show Notes:

In this episode, we talk about:

  • What is the specific shoulder anatomy, and how it plays a huge role in your life.
  • How the shoulders are connected to a lot of other muscles, making it prone to injuries.
  • How the modern lifestyle, which includes sitting for long hours and hunching over the computer, predisposes people to shoulder injury.
  • What you can do to properly take care of your shoulders and reduce the risk of injury.
  • Why you have to be careful with your workouts to avoid ripping your shoulder muscles.
  • When you experience a shoulder injury, you have to modify your workouts.
  • What are the proper stability and mobility movements you can do to exercise this part effectively and build lean muscle.

Life is more fun when you subscribe to our channel! ⬇️

https://www.youtube.com/channel/UCbb1ZR72EzU1uSr1rgSBR-g

The views and opinions expressed on the “Espresso with Erin & Sarit” podcast are solely those of the authors and guests. They should not be attributed to any other individual or entity. This is an independent production of Erin & Sarit. Podcast production is the original work of the authors. All rights of ownership and reproduction are retained—copyright 2021.

  continue reading

200 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר