Gestire il Tempo grazie al Digitale - Dalle distrazioni alle opportunità

1:36:49
 
שתפו
 

Manage episode 288470867 series 2397051
על ידי Ivan Ferrero התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

#timemanagement #produttività #minimalismodigitale

Viviamo in un Mondo Digitale in cui tutto sembra combattere per ottenere la nostra attenzione, e quindi distrarci da ciò che è veramente importante per noi.

Ma è veramente così?

E come possiamo sfruttare proprio le caratteristiche del Digitale per aiutarci non solo nella nostra produttività, ma anche riprenderci il nostro Tempo?

Ne parliamo insieme a Roberto Rosso e Claudia Muccinelli, autori del libro L'Arte dell'Agenda.

Minutaggio:

00:00 Conosciamo Roberto Rosso e Claudia Muccinelli

07:09 Che cos’è veramente il Time Management e del Time Design

14:50 La proattività necessaria nella gestione del tempo

21:20 Mind asset e approccio mentale (no metodo)

24:43 Da dove puoi iniziare per disegnare la tua giornata

31:31 La strategia del cuscinetto

37:20 Come scegliere la propria agenda

42:19 Qual è il vero ruolo di un’agenda

44:07 L’impatto psicologico di un’agenda sulla mia Vita

47:59 Quanto deve essere strutturata la nostra giornata - I limiti del calendar blocking

54:14 In che modo il digitale ci può aiutare nella gestione della nostra giornata

57:20 Agenda non solo come strumento per la produttività, ma soprattutto come strumento per farmi vivere meglio

01:12:18 Come possiamo evitare che lo strumento digitale ci distragga

01:16:56 Un trucco per ingannare gli algoritmi dei social media e volgerli a nostro favore

01:26:58 Tempo perso...ma perso in base a cosa?

💡 Iscriviti al canale: https://www.youtube.com/channel/UCwtpXynvhq5PG7K22q55-Qg

Unisciti alla community di Psicologia Digitale e delle Nuove Tecnologie:

👉 http://bit.ly/psicologiadigitaletelegram​

Mi vuoi contattare direttamente via email?

✉️ ivan@ivanferrero.it

Puoi seguirmi anche qui:

- Psicologia e Tecnologia: https://www.psicologiaetecnologia.it​

76 פרקים