Finding Alignment For Lasting Results With Jeremiah Eskew


Manage episode 228033383 series 1705836
על ידי Joe Carabase, Joe Carabase. Fitness Coach, and Fat Loss Expert התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
-Connect with gut feeling, it’s the guiding piece that resonates inside/out. -Focus on real foods; avoid processed foods that create inflammation inside -With exercise, find something you like to do, don’t try to change too much at once -Utilize affirmations for self belief: Sit in silence, quiet the noise to connect to yourself. Use affirmations that have a deep connection and are meaningful to you.

386 פרקים