))
Episode 99: Stop Scaling Your Workouts
Manage episode 328556338 series 3285833
תוכן מסופק על ידי Feel Strong Fitness. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Feel Strong Fitness או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Don't scale, don't even SAY scale. Justin breaks down how you can modify, adjust, or upgrade your workout so you can achieve the desired stimulus or reverse engineer it to make sure you are moving toward YOUR goals, no matter what the workout is. More effective, more efficient, and no one's feelings get hurt -- stop scaling.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/feel-strong/support154 פרקים
שתפו
