))
Getting Back on Healthy Track: Normalizing the Process of Building Habits
Manage episode 362825142 series 3291058
תוכן מסופק על ידי Dr Orlena Kerek weight loss coach. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr Orlena Kerek weight loss coach או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
- It's totally normal to fall off the wagon (but easier if you stay on the wagon)
- What are your long term and short term goals?
- Do you have accountability and support?
- What do you make it mean? (Does it mean "you can't do it"?, "you lack discipline" etc?")
- Anticipate the obstacles so you can stay on track
BIG ANNOUNCEMENT for next free event TOMORROW.
HOORAY!!
Radiate and Renew. Details and waiting list: http://drorlena.com/radiate-renew-dr-orlena
Radiate and Renew. 4 weeks, 4 small but mighty habits.
Starts May 14th. Doors open April 24th.
Details here: https://www.drorlena.com/radiate-renew-dr-orlena
289 פרקים
שתפו
