Artwork

תוכן מסופק על ידי Angie Marone. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Angie Marone או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

EP: 50 Why you are NOT Sleeping!

19:17
 
שתפו
 

Manage episode 327852270 series 3226342
תוכן מסופק על ידי Angie Marone. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Angie Marone או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

One of the number one complaints I get from my hormone clients is, "Why can't I sleep!??" Here is the thing, you can't just focus on what you are doing as you jump into bed if you want good quality sleep. You need to be thinking about your entire day, starting from the time you wake up.

Join my FREE Fit Chicks & Hormones Community --> HERE

Message me on Facebook --> HERE

Follow me on Instagram --> HERE

Pick up my FREE Hormone Health Guide --> HERE

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitchicksandhormones/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitchicksandhormones/support
  continue reading

98 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 327852270 series 3226342
תוכן מסופק על ידי Angie Marone. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Angie Marone או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

One of the number one complaints I get from my hormone clients is, "Why can't I sleep!??" Here is the thing, you can't just focus on what you are doing as you jump into bed if you want good quality sleep. You need to be thinking about your entire day, starting from the time you wake up.

Join my FREE Fit Chicks & Hormones Community --> HERE

Message me on Facebook --> HERE

Follow me on Instagram --> HERE

Pick up my FREE Hormone Health Guide --> HERE

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitchicksandhormones/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitchicksandhormones/support
  continue reading

98 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר