))
EP 16 - Santa Pause
Manage episode 446782213 series 3584385
תוכן מסופק על ידי Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Hey Flexy Fam,
This week we flush out some misconceptions about fitness and ability as they relate to calendar & metabolic years.
Spoiler: age is not an excuse!
As the holiday season approaches, we also discuss some seasonal 'traditions' that we look forward to celebrating (and others we certainly can do without).
Enjoy!
Follow us on Instagram:
@flexandthecity__
18 פרקים
שתפו
