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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
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#353 EAT GOOD & FEEL GOOD - steigere deine körperliche- & mentale Leistungsfähigkeit durch die richtigen Ernährungsstrategien mit Jens Kettmann
Manage episode 352628285 series 2560987
Ernährung 2023 - welche Mythen werden uns dieses Jahr erwarten? In dieser Folge bekommst du puren Ernährungs-Erfahrungsschatz von Jens Kettmann. Jens ist Personal Trainer, Autor & Gründer von JK Health & Performance.
Worüber wir ua. sprechen:
- Wie war Jens´ Weg zur Ernährung?
- Was sind typische Fehlerquellen in der Ernährung?
- Durchhaltevermögen zum Scheitern verurteilt
- Lösungen für das 1:0 Denken
- Wie kannst du deine Eiweißzufuhr schrittweise steigern
- Der Reiter & der Elefant
- Strategien für gesunde Ernährung
- Wie gehst du mit Fehlschlägen um?
- Was waren Jens seine drei besten Learnings aus über 10 Jahre Personal Training?
Mehr von Jens:
- Homepage: https://www.jenskettmann-personaltraining.com/
- Instagram: https://www.instagram.com/jens_kettmann/
- Buch (50% Rabatt mit Carsten50): https://www.digistore24.com/product/430213
- Podcast: 5 To Go
Mehr über Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/
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- Coaching für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit in deinem Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
- Zur Homepage (kostenfreie Guides, Workbooks & vieles mehr): https://www.functional-basics.de/
Bewerte meinen Podcast bei Spotify oder ITunes & teile die Folge, Gesundheit & Leichtigkeit mit deinen Liebsten!
389 פרקים
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