#433 So kommst du gesund & fit durch den Schichtdienst mit dem Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter & Kochbuchautor Jörg Färber & Carsten Wölffling

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

תוכן מסופק על ידי Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

5M ago 49:12

MP3•בית הפרקים

Schichtdienst? Klingt erstmal nach Stress, Schlafmangel und ungesunden Essgewohnheiten, oder? Aber was, wenn ich dir sage, dass es auch anders geht? Dass du trotz wechselnder Arbeitszeiten fit & gesund bleiben kannst – und sogar mehr Energie für die schönen Dinge im Leben hast?

Für maximalen Mehrwert für dich habe ich mir den Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter, gelernter Koch & Kochbuch-Autor & 13fach Feuerwehrweltmeister im Schwimmen Jörg Färber eingeladen. ===

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Worüber wir sprechen:

Schichtdienst & Kochbuchautor - wie ist Jörg dazu gekommen
Herausforderungen im Schichtdienst
Wie schaut die Schicht bei der Feuerwehr aus?
Fitness ist deine Lebensversicherung
Ernährung & Schichtdienst?
Mindset & Schichtdienst
Verarbeitung von schlimmen Sachen
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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

456 פרקים

#Fitness #Carsten Wölffling