התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
[Holiday Series] Exhausted & Uninspired? 12 Self-Care Tips for ADHD brains
Manage episode 378563757 series 3517054
It's Christmas holiday season, and whether you're facing triggering family dynamics, loneliness, tiring travel itineraries or mayhem with the kids underfoot, self-care is definitely something on our minds, and often feels juuuust out of reach. Here's a holiday self-care guide just for you!
Links mentioned in episode: https://futureadhd.com/selfcare/
20 פרקים
Manage episode 378563757 series 3517054
It's Christmas holiday season, and whether you're facing triggering family dynamics, loneliness, tiring travel itineraries or mayhem with the kids underfoot, self-care is definitely something on our minds, and often feels juuuust out of reach. Here's a holiday self-care guide just for you!
Links mentioned in episode: https://futureadhd.com/selfcare/
20 פרקים
كل الحلقات
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.