✍🏻 Dica 38 de 365 para um 2019 melhor 💃🏻

Geniffer Silva

✍🏻 E este é o projeto 365 dicas para um 2019 melhor ... 💃🏻

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⚠ Seguir estas dicas pode não ser fácil, mas com certeza irá valer a pena e fará com que você possa melhorar sua qualidade de vida. Qualidade de vida é um processo e um conjunto de hábitos, por isso a melhor forma de consegui-la e tendo consciência de que alguns passos são necessários para isso.

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38ª Dica de 365:

SORRIA E MUITO! Muitos casos de estresse vêm sendo tratados com muitas risadas, várias vezes ao dia, sabia? Esta técnica comprovada é considerada terapêutica (“terapia do riso”) e consiste em rir alto durante um tempo. As gargalhadas diminuem o cortisol – hormônio do estresse – e liberam descargas de adrenalina e endorfina, que contribuem com humor. Dê uma pausa no seu dia, coloque seu vídeo favorito e caia na risada!

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😉 Por hoje é isso! Desejo a todos um ano realmente novo e cheio de metas cumpridas e objetivos alcançados! Amanhã tem outra dica

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💃🏻 GENIFFER SILVA

Coach de Autoconhecimento para mulheres

Consteladora Familiar

Psicoterapeuta Holística

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☯ TRÍADE DO MEU TRABALHO: Relacionamento, Autoconhecimento e Espiritualidade na prática

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💃🏻 PÚBLICO: Mulheres que querem conhecer a Sí.

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👩🏻‍🏫 “Eu ajudo as mulheres a terem relacionamentos saudáveis através do autoconhecimento, pois quero um mundo melhor, melhorando o seu MUNDO. Este é meu legado".

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Para atendimentos 👉www.GenifferSilva.com

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