Artwork

תוכן מסופק על ידי Grzegorz Więcław. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Grzegorz Więcław או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

GRz 048: Weronika Nowakowska | Jak z refleksją przyglądać się swojej przygodzie ze sportem?

1:36:32
 
שתפו
 

Manage episode 278988177 series 2530345
תוכן מסופק על ידי Grzegorz Więcław. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Grzegorz Więcław או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 48! W kalendarzu grudzień, za oknem zimno, a z okazji startu sezonu biatlonowego w podcaście pojawiła się Weronika Nowakowska. Znana i utytułowana biatlonistka, medalistka mistrzostw świata i trzykrotna olimpijka. Chociaż karierę sportową ma już za sobą i swoje narty zawiesiła już na kołku (pewnie razem z karabinem), to cały czas jest blisko sportu jako komentator zawodów w Polsacie Sport, mówca i coach. Weronika to sportowiec z krwi i kości, a przy tym bardzo ciepła, mądra i refleksyjna osoba, która w tym odcinku patrzy na swoją karierę z lotu ptaka - od momentu wejścia na biatlonowe salony przed igrzyskami w Vancouver, przez sportowe i nie tylko sportowe wzloty i upadki, igrzyska w Sochi, aż po trudne igrzyska w Pjongczang i pożegnanie ze sportowym wyczynem. Weronika opowiada o wielu ważnych rzeczach przy okazji odpowiadając na takie pytania:

  • Dlaczego Weronika nie lubi zimna?
  • Jak Weronika patrzy na swoją karierę z perspektywy czasu?
  • Jak rywalizują biatloniści o miejsce w kadrze?
  • Czy trudniej się dostać do kadry czy się w niej utrzymać?
  • Czym jest przetrenowanie i jak może się odbić na zdrowiu i wynikach sportowca?
  • Dlaczego więcej nie zawsze znaczy lepiej i jak ma się objętość treningowa do jakości?
  • Jak można uniknąć przetrenowania?
  • Co warto zawierać w dziennikach treningowych?
  • Czego może nauczyć sport?
  • Jak nauczyć się słuchać własnego ciała?
  • Co zrobić, kiedy wydaje ci się, że nie dotrzesz na szczyt?
  • Co się wydarzyło na igrzyskach w Pjongczang i dlaczego biatlonistki nie osiągnęły swoich celów?
  • Dlaczego smarowanie nart w narciarstwie klasycznym jest tak ważne jak pit-stop w Formule 1?
  • Jak jedno instastory może wpłynąć na olimpijczyka?
  • Jaka może być twarz internetowego hejtu?
  • Co zrobić z telefonem i kontami na mediach społecznościowych podczas docelowego startu?
  • Czy bez feralnego instastory z Pjongczang, Weronika dowiozłaby medal w sztafecie?
  • Co jest ważniejsze od sportu?
  • Czy Weronika skończyła karierę w zgodzie ze sobą i sportem?
  • Co Weronika robi po karierze sportowej?

Zapraszam do wysłuchania tego odcinka i podania go dalej! Piona!

PS. Pamiętajcie o możliwości wspierania podcastu na Patronite!

  continue reading

109 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 278988177 series 2530345
תוכן מסופק על ידי Grzegorz Więcław. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Grzegorz Więcław או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 48! W kalendarzu grudzień, za oknem zimno, a z okazji startu sezonu biatlonowego w podcaście pojawiła się Weronika Nowakowska. Znana i utytułowana biatlonistka, medalistka mistrzostw świata i trzykrotna olimpijka. Chociaż karierę sportową ma już za sobą i swoje narty zawiesiła już na kołku (pewnie razem z karabinem), to cały czas jest blisko sportu jako komentator zawodów w Polsacie Sport, mówca i coach. Weronika to sportowiec z krwi i kości, a przy tym bardzo ciepła, mądra i refleksyjna osoba, która w tym odcinku patrzy na swoją karierę z lotu ptaka - od momentu wejścia na biatlonowe salony przed igrzyskami w Vancouver, przez sportowe i nie tylko sportowe wzloty i upadki, igrzyska w Sochi, aż po trudne igrzyska w Pjongczang i pożegnanie ze sportowym wyczynem. Weronika opowiada o wielu ważnych rzeczach przy okazji odpowiadając na takie pytania:

  • Dlaczego Weronika nie lubi zimna?
  • Jak Weronika patrzy na swoją karierę z perspektywy czasu?
  • Jak rywalizują biatloniści o miejsce w kadrze?
  • Czy trudniej się dostać do kadry czy się w niej utrzymać?
  • Czym jest przetrenowanie i jak może się odbić na zdrowiu i wynikach sportowca?
  • Dlaczego więcej nie zawsze znaczy lepiej i jak ma się objętość treningowa do jakości?
  • Jak można uniknąć przetrenowania?
  • Co warto zawierać w dziennikach treningowych?
  • Czego może nauczyć sport?
  • Jak nauczyć się słuchać własnego ciała?
  • Co zrobić, kiedy wydaje ci się, że nie dotrzesz na szczyt?
  • Co się wydarzyło na igrzyskach w Pjongczang i dlaczego biatlonistki nie osiągnęły swoich celów?
  • Dlaczego smarowanie nart w narciarstwie klasycznym jest tak ważne jak pit-stop w Formule 1?
  • Jak jedno instastory może wpłynąć na olimpijczyka?
  • Jaka może być twarz internetowego hejtu?
  • Co zrobić z telefonem i kontami na mediach społecznościowych podczas docelowego startu?
  • Czy bez feralnego instastory z Pjongczang, Weronika dowiozłaby medal w sztafecie?
  • Co jest ważniejsze od sportu?
  • Czy Weronika skończyła karierę w zgodzie ze sobą i sportem?
  • Co Weronika robi po karierze sportowej?

Zapraszam do wysłuchania tego odcinka i podania go dalej! Piona!

PS. Pamiętajcie o możliwości wspierania podcastu na Patronite!

  continue reading

109 פרקים

ทุกตอน

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר