GRz 062: Monika Guszkowska | Jakie korzyści i zagrożenia dla psychiki niesie ze sobą aktywność fizyczna?

Głowa Rządzi Podcast

To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 62, w którym rozmawiam z prof. Moniką Guszkowską o psychologii aktywności fizycznej. Bierzemy na tapetę zarówno korzyści jak i zagrożenia jakie niesie ze sobą aktywność fizyczna dla naszej psychiki.

• Czym zajmuje się psychologia aktywności fizycznej?
• Skąd bierze się zainteresowanie problematyką psychologią aktywności fizycznej?
• Jakie są korzyści płynące z uprawiania aktywności fizycznej pod względem emocjonalnym, społecznym, poznawczym?
• Jak wyglądają badania w psychologii aktywności fizycznej?
• Czym jest efekt sufitu i efekt podłogi?
• Czym są i jak działają endorfiny?
• Dlaczego psychologia aktywności fizycznej posługuje się hipotezami a nie prawami?
• Jakie są zagrożenia płynące z uprawiania aktywności fizycznej?
• Na czym polega uzależnienie od aktywności fizycznej i czy uzależnienie może być pozytywne?
• Czym jest dysmorfia mięśniowa i jak się objawia?
• Co to jest projekt WF z AWF? Do kogo jest adresowany i w jaki sposób można z niego skorzystać?

Nagrywaliśmy na sali wykładowej warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, więc wyraźnie słychać ten uczelniany pogłos. Mam nadzieję, że nie przeszkodzi to w odsłuchaniu tego odcinka, który merytorycznie jest na najwyższym możliwym poziomie. Dobrego słuchania!