Wie du schnell und einfach das Chaos im Kopf beseitigst

32:29
 
שתפו
 

Manage episode 188076842 series 1433140
על ידי André Thöne, André Thöne präsentiert Dir Dein Praxishandbuch für ein gesundes, Zufriedenes Leben voller Glück, In dem du Depressionen, Panikattacken vermeidest, and Abends zufrieden einschlafen kannst. (www.andre-thoene.com) התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

096: Kennst du das Gefühl, wenn dir der Kopf schwirrt vor lauter Input? Wenn du es kaum noch schaffst, einen klaren Gedanken zu fassen? Gerade wenn es um Projekte oder Vorhaben geht, die uns wichtig sind, haben wir häufig das Hirn fast übervoll mit Gedanken. Dabei ist mir in den letzen Jahren immer mehr aufgefallen, dass es häufig nur einer ganz einfachen Frage bedarf, um das Chaos gezielt zu lösen.

Denn oft verrennen wir uns in Ideen und Projekte und vergessen das wohl wichtigste: Unser eigentliches Ziel. "Was wollen wir eigentlich erreichen?" ist sicher eine der besten Fragen, um das Chaos im Kopf zu beseitigen. Denn wenn wir unser Ziel (wieder) gefunden haben, findet sich das WIE - also der Weg dahin viel leichter.

Ohne ein Ziel findet niemand aus dem Dschungel seines Kopfes heraus. In dieser Folge der Good Life Show zeige ich dir 5 effektive Wege, um mit dem Chaos im Kopf umzugehen und es zu beseitigen.

Mehr Informationen zur Good Life Show und zur Folge findest du unter www.andre-thoene.com/96

_______________________________________________________________________________________________________

Hol dir auch meine Geschenke: Du bekommst kostenlose Ebooks und Videos zu den Themen: Besser Einschlafen, Mehr Lebensfreude, Mehr Energie und weniger Stress. Du bekommst all das gratis auf: www.andre-thoene.com

140 פרקים