#40 L'alimentation intuitive - Cosette Gergès et Mélissa Larivière

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Cette semaine, sur Grandir Ensemble, nous avons reçu Cosette Gergès et Mélissa Larivière, deux diététistes-nutritionnistes. Elles travaillent toutes deux auprès des enfants et des familles depuis plusieurs années. Cosette se spécialise dans la vulgarisation auprès des enfants et des parents et se fait un devoir de transmettre ses connaissances en nutrition dans la douceur et le plaisir. Mélissa se passionne quant à elle pour l'alimentation intuitive et son approche est bienveillante et à l'écoute des besoins de chaque famille qui vient la consulter.

Dans cet épisode, Colette et Mélissa nous expliquent ce qu’est l'alimentation intuitive. Elles nous donnent des pistes de réflexion sur comment guider nos enfants vers l'alimentation autonome en revenant sur le partage des responsabilités autour de l'alimentation, mais aussi sur la transmission des valeurs alimentaires. Elles nous expliquent aussi qu'il faut parfois déconstruire ce qu’on a appris et comment cheminer en famille vers une relation saine avec son corps et les aliments.

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