Artwork

תוכן מסופק על ידי Grappling With. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Grappling With או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Electrolytes Cause High Blood Pressure? Don't Be Dehydrated

21:17
 
שתפו
 

Manage episode 441831056 series 3296586
תוכן מסופק על ידי Grappling With. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Grappling With או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode Dr. Hardy talks about a common misconception when it comes to electrolytes and hydration. He also talks about the importance of sodium intake when doing jiu-jitsu or grappling, or even high intensity workouts.
intro 0:00

High Blood Pressure caused by electrolytes? 1:14

Gut Health & Blood Pressure Linked? 4:29

How much sodium to take 6:15

​Diet 7:19

Drinking just water is not good enough 8:47
Hey, if you have any questions for Dr. Chris or Bill and Olivia. Just email [email protected] or message the social media pages. Check us out on our social and YouTube where we have full episodes.
Instagram: @GrapplingWithPodcast
Facebook: www.facebook.com/GrapplingWithPodcast
YouTube: /grapplingwithpodcast
Dr. Hardy is a licensed physician and BJJ practitioner, but the contents of the podcast are meant for educational purposes only, and should not be taken as medical advice. Please seek out personalized care from your own medical provider prior to implementing any medical treatment or intervention.

  continue reading

143 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 441831056 series 3296586
תוכן מסופק על ידי Grappling With. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Grappling With או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode Dr. Hardy talks about a common misconception when it comes to electrolytes and hydration. He also talks about the importance of sodium intake when doing jiu-jitsu or grappling, or even high intensity workouts.
intro 0:00

High Blood Pressure caused by electrolytes? 1:14

Gut Health & Blood Pressure Linked? 4:29

How much sodium to take 6:15

​Diet 7:19

Drinking just water is not good enough 8:47
Hey, if you have any questions for Dr. Chris or Bill and Olivia. Just email [email protected] or message the social media pages. Check us out on our social and YouTube where we have full episodes.
Instagram: @GrapplingWithPodcast
Facebook: www.facebook.com/GrapplingWithPodcast
YouTube: /grapplingwithpodcast
Dr. Hardy is a licensed physician and BJJ practitioner, but the contents of the podcast are meant for educational purposes only, and should not be taken as medical advice. Please seek out personalized care from your own medical provider prior to implementing any medical treatment or intervention.

  continue reading

143 פרקים

كل الحلقات

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה