התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
פרק 19 לנצח את עצמך (חלק ב): להחזיק 10 שנים בטופ-העולמי בלי להשחק, עם המתעמלת האולימפית נטע ריבקין
Manage episode 252227001 series 2558116
השיחה עם נטע עולה שלב, בפרק השני מפרטת נטע כיצד יצרה איזון בין חתירה אובססיבית להישגים, ובמקביל שמירה על נפש חזקה במשברים וחוסן מנטלי במשברים,
אודות הפרק
נטע ריבקין, הישראלית הראשונה שזכתה אי פעם במדליה באליפות העולם בהתעמלות אמנותית, הגיעה לביולוגיה של הווינרים וחשפה איך מצליחים להיות מעל 10 שנים בטופ-העולמי (3 אולימפיאדות) ולשמור על תשוקה בוערת ולהמלט מהשחיקה (10 שעות אימון ביום). בנוסף שיתפה מהו חוסן מנטלי ואיך בונים אותו יום יום? איך משלבים שקט נפשי ויצירתיות ברע האמת בתחרות, ואיך נוכל לקחת את כל הכלים שלה להישגים ארוכי טווח בחיים שלנו
214 פרקים
Manage episode 252227001 series 2558116
השיחה עם נטע עולה שלב, בפרק השני מפרטת נטע כיצד יצרה איזון בין חתירה אובססיבית להישגים, ובמקביל שמירה על נפש חזקה במשברים וחוסן מנטלי במשברים,
אודות הפרק
נטע ריבקין, הישראלית הראשונה שזכתה אי פעם במדליה באליפות העולם בהתעמלות אמנותית, הגיעה לביולוגיה של הווינרים וחשפה איך מצליחים להיות מעל 10 שנים בטופ-העולמי (3 אולימפיאדות) ולשמור על תשוקה בוערת ולהמלט מהשחיקה (10 שעות אימון ביום). בנוסף שיתפה מהו חוסן מנטלי ואיך בונים אותו יום יום? איך משלבים שקט נפשי ויצירתיות ברע האמת בתחרות, ואיך נוכל לקחת את כל הכלים שלה להישגים ארוכי טווח בחיים שלנו
214 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.