פרק 45: יתרון החמצן - טכניקת הנשימה הפשוטה והמוכחת מדעית שתחולל מהפכה בבריאותכם ובכושרכם

49:51
 
שתפו
 

Manage episode 281969448 series 2558116
על ידי איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

קבלו את הפרקים לפני כולם, כולל סיכומי פרקים בפי-די-אף, שומרי מסך, ציטוטים חשובים, וכל מה שיוכל להטיס לכם את החיים למעלה - לחצו כאן והצטרפו לערוץ הטלגרם הרשמי של הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים: https://t.me/joinchat/WCIFKPIIuaE3ldKw
כי נולדתם אלופים - כל מה שנותר זה לחגוג את העובדה זה

אודות הפרק:
האם ידעתם שעל ידי שינוי קטן באופן שבו אתם נושמים תוכלו להגיע להישגים הרבה יותר גבוהים בהרבה פחות מאמץ?

זה שאתם מכניסים אויר, לא אומר שהגוף שלכם מקבל חמצן.

לשם כך אני שמח לארח את אדי רון, ספורטתרפיסט, מאמן ספורטאי עילית לתפקוד אופטימלי. בעל ניסיון של שנים בשיקום , חיזוק , אימון וטיפול באנשים , הבעלים של סטודיו המצליח ״פילאטיס מכשירים אדי ועדי״, הבעלים של ה״ספורט קליניק״בהרצליה ובשנים האחרונות מלווה באופן אישי את רוי ניסני , נהג פורמולה 1 , בסבב עולמי. בפרק שמוקדש כולו לאיך להגיע לרמת תפקוד גבוהה יותר בפחות מאמץ באמצעות נשימה נכונה.
לסדנאות של אדי ועדי לוחצים כאן:
https://www.instagram.com/eddie_adi_/

נהניתם מהפרק? קחו דקה לדרג אותו באפל פודקאסט
https://tinyurl.com/trld2fj
ושתפו אותו עם חברים

אודות הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים:

מה משותף לספורטאי-עלית, טייסים, מוזיקאים, מנהלים מצוינים ובעלי עסקים משגשגים? לכולם יש יתרון החוסן המנטלי ואת היכולת להגיע לביצועי-שיא והישגים בכל סביבה. האם זה מזל או גנטיקה? ממש לא - אפשר ללמוד ולתרגל את זה.

אז עשיתי עבורכם את העבודה ולקחתי את כל סודות ההצלחה המוכחים של המצליחנים בספורט - שהוכחו מדעית כמשפרי ביצועים בסביבה תחרותית - ועשיתי להם המרה לאנשים פרטיים, מאמנים, עצמאיים, בעלי עסקים וקרייריסטים - כדי שתשיגו את המטרות שלכם. מהר יותר.

בכל פרק תקבלו הצצה נדירה לעולמם המנטלי והרגשי של מספרי 1# בתחומם. ומפרק לפרק נחשוף מה נדרש מאיתנו כדי להפוך לבני אדם שלמים במסע להישגים, לווינרים! לא רק על סמך תוצאה או תחרות אחת – אלא במשחק החיים. אלופים מעצם היותכם. בדיוק כפי שנולדתם. הביולוגיה של הווינרים - סודות מיקסום הביצוע האנושי של המצליחנים.מתחילים עכשיו.

לכל הפרקים לחצו כאן: http://eitanazaria.co.il/podcast/
ספוטיפיי:
https://tinyurl.com/wlwf7ul
גוגל:
https://tinyurl.com/smqyaep
להרשמה לערוץ היוטיוב (לקבת הפרקים לפני כולם):
https://tinyurl.com/sun2yao

איתן עזריה

82 פרקים