פרק 61: הסודות של אמא מאמנת - 10 שיעורים לחיים מאושרים, עם אפרת לקט

1:37:55
 
שתפו
 

Manage episode 291406252 series 2558116
על ידי איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

היא אחת המאמנות הכי חדות ושנונות שאי פעם תפגשו, הרגישות שלה לקלישאות, סיסמאות ומניירות קואצינג הוא קיצוני (ואיזה כיף שכך). קוראים לה אפרת לקט, רבים מכירים אותה בתור ״אמא מאמנת״, האישה שעוזרת לאמהות ואבות בכל העולם להפוך להורים שהם רוצים להיות.
הגישה החדשה שהיא מציעה להורות, אושר מעשי וחתירה למימוש עצמי במאה ה-21 מועברת למאות ואלפי אנשים בכל העולם. והיא הגיעה להתארח בביולוגיה של הווינרים כדי לשתף איתנו את 10 הכלים המעשיים להגברת האושר וההישגים שלכם שבעזרתם תוכלו לנוע מהר יותר לעבר השגת המטרות שלכם מבלי להתפשר על האושר הפנימי בדרך.

בשיחה שלפנו את האסים הכי גדולים שלנו, ממש פתחנו את שערי הקליניקה שלנו ושלפנו משם את כלי האימון והשיטות שמובילות הכי מהר את המתאמנים שלנו בתוכניות הליווי וההכשרה אותם אנחנו מעבירים.

בפרק תקבלו מענה על שאלות כמו:

  1. מהי הטכניקה שהכי מגדילה את הסיכויים שלנו להצלחה.
  2. איך מתחזקים ביום יום את הכוונות והרצונות שלנו - וגורמים להם להתגשם?
  3. איך להשתמש במתחרים שלכם כמנוע להצלחה - ולא כאיום?
  4. איך בונים ביטחון לעשות דברים חדשים כשהפחד להיכשל מרחף לנו מעל הראש?
  5. מהו הכלי שהכי מפיל אסימונים בקליניקה, אתם הולכים לקבל אותו על מגש.
  6. ונגיד שנכנסתם אלינו לקליניקה עם מטרה: מאיפה היינו מתחילים אתכם? ועוזרים לכם לזוז קדימה למרות הפחד?
  7. מהי המטרה השנתית הכי חשובה להציב לעצמנו ואיך בוחרים אותה?

להמשיך? בכיף. רק התחממנו.

בסוף הפרק עשיתי בשבילכם את העבודה, והקלטתי לכם סיכום של 10 הכלים ואיך ליישם אותם בחייכם.

אתם עוד כאן? קדימה לחצו Play

האזנה נעימה אלופים

איתן

לאינסטגרם של אפרת לקט: https://www.instagram.com/efratleket/
לתוכנית הכשרת מאמנים של איתן עזריה: https://eitanazaria.co.il/school/
לרשימת המתנה למועדון הביולוגיה של הווינרים שיפתח בקרוב, לוחצים כאן:
https://eitanazaria.co.il/moadon/
אודות הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים

פודקאסט "הביולוגיה של הווינרים" היא תוכנית רדיו אינטרנטית העוסקת בפיתוח חוסן מנטלי ומקסום הפוטנציאל האנושי.
התוכנית מיועדת לספורטאים, מנהלים, יזמים, אנשי עסקים, הורים, מנהיגים השואפים להישגים בלתי רגילים בדרך מאוזנת, תוך שמירה על ערכם וזהותם כבני אדם שלמים. אלופים מעצם היותם. בדיוק כמו שנולדו.
בכל פרק תקבלו הצצה נדירה לעולמם המנטלי והרגשי של מספרי 1# בתחומם במסעם רצוף הלחצים לתוצאות, ומפרק לפרק נחשוף, מה נדרש כדי להפוך לבני אדם שלמים במסע להישגים, לווינרים! לא רק על סמך תוצאה או תחרות אחת – אלא במשחק החיים. אלופים מעצם היותכם. בדיוק כפי שנולדתם.
בכל פרק מובא נושא מתוך מגוון רחב של תחומים למימוש הפוטנציאל האנושי הגלום בכם: החל מפיתוח דימוי עצמי, דרך ישום הפסיכולוגיה של הספורט בחיים, הפסיכולוגיה החיובית, קבלת החלטות תחת לחץ ומדע האושר.
התוכנית עשויה בסגנון 'קליל' ומועברת ״בגובה העיניים״ ובאיכות הפקה גבוהה במיוחד.
הפודקאסט נולד מתוך האמונה שנולדתם אלופים. במהות שלכם כבני אדם. ככה, כמו שאתם – ללא תלות בהישגים שלכם. לא. זוהי לא תחושה שנועדה רק למדליסט על הפודיום, ליזמים שעשו אקזיט, או לתלמידים המצטיינים בבית הספר. כולנו ראויים להרגיש בעלי ערך מעצם קיומנו. ושום תוצאה, ציון, או לייק – לא יוכלו לשנות את זה. וזה בדיוק מה שתקבלו מאיתנו בכל פרק. כלים, תובנות מהשטח, שיבנו אתכם אתכם כבני אדם שלמים, בעלי ערך עצמי ללא תנאים, ווינרים! לא רק על סמך תוצאה או תחרות אחת – אלא במשחק החיים. אלופים מעצם היותכם. בדיוק כפי שנולדתם.
הפרקים זמינים להורדה בחינם בקבצי mp3 הניתנים להאזנה בטלפון הנייד, רדיו-דיסק ברכב או כל נגן נייד אחר.
משך כל פרק בין 20-60 דקות
שלכם,
איתן

70 פרקים