Artwork

תוכן מסופק על ידי Kiley Owen, PA-C and Kiley Owen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kiley Owen, PA-C and Kiley Owen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

11. The Art of Debriefing: A Powerful Tool for Intentional Living

9:23
 
שתפו
 

Manage episode 453356392 series 3611078
תוכן מסופק על ידי Kiley Owen, PA-C and Kiley Owen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kiley Owen, PA-C and Kiley Owen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

If we don’t want to keep making the same mistakes over and over, it’s important to pause, reflect, and learn. That’s where the power of a simple debrief comes in.

In this episode, we’re exploring what a debrief is, why it matters, and how it can transform everything from holidays to personal goals and daily routines. You’ll learn:

  • Why debriefing is a game-changer for personal growth.

  • The three key questions for a simple and effective debrief.

  • How to use this process to balance fun and health.

  • How to apply lessons from one occasion to the next (and beyond).

  • The value of weekly debriefs for staying intentional year-round.

Plus, I’ll share examples of how to apply this practice to your own life, helping you stay committed to your goals while enjoying life’s celebrations. Whether you’re looking to create healthier habits, improve productivity, or just feel more in control, this episode has actionable tips to get you started.

Key Takeaways:

  • Debriefing is a simple way to learn from experiences, stay committed to your goals, and feel more in control.

  • Debriefing is great for normal routines as well as special occasions—it’s a valuable habit for intentional living and self-improvement.

If you enjoy the show, I would LOVE for you to leave a review at Apple Podcasts.

Want tips related to healthy and productive living sent straight to your inbox? Subscribe to my email list at healthyproductiveliving.com!

Let's connect!

On Facebook - @healthyproductivelivingwithkiley

On Instagram - @healthy.productive.living

The content of this podcast is for educational and entertainment purposes only, not medical advice. Please speak with your health care professional about any health concerns you may have.

  continue reading

20 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 453356392 series 3611078
תוכן מסופק על ידי Kiley Owen, PA-C and Kiley Owen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kiley Owen, PA-C and Kiley Owen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

If we don’t want to keep making the same mistakes over and over, it’s important to pause, reflect, and learn. That’s where the power of a simple debrief comes in.

In this episode, we’re exploring what a debrief is, why it matters, and how it can transform everything from holidays to personal goals and daily routines. You’ll learn:

  • Why debriefing is a game-changer for personal growth.

  • The three key questions for a simple and effective debrief.

  • How to use this process to balance fun and health.

  • How to apply lessons from one occasion to the next (and beyond).

  • The value of weekly debriefs for staying intentional year-round.

Plus, I’ll share examples of how to apply this practice to your own life, helping you stay committed to your goals while enjoying life’s celebrations. Whether you’re looking to create healthier habits, improve productivity, or just feel more in control, this episode has actionable tips to get you started.

Key Takeaways:

  • Debriefing is a simple way to learn from experiences, stay committed to your goals, and feel more in control.

  • Debriefing is great for normal routines as well as special occasions—it’s a valuable habit for intentional living and self-improvement.

If you enjoy the show, I would LOVE for you to leave a review at Apple Podcasts.

Want tips related to healthy and productive living sent straight to your inbox? Subscribe to my email list at healthyproductiveliving.com!

Let's connect!

On Facebook - @healthyproductivelivingwithkiley

On Instagram - @healthy.productive.living

The content of this podcast is for educational and entertainment purposes only, not medical advice. Please speak with your health care professional about any health concerns you may have.

  continue reading

20 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה