185 Lisa McRae - Kliv över tröskeln och börja spring!

Hälsosnack med Lotta och Victoria

Många är vi som känner motstånd till att komma ut och springa även om vi vet att vi mår bra av det. Vi har bjudit in Lisa McRae som är löpcoach för att få inspiration och pepp för att komma igång med löpningen efter ett uppehåll den här vintern. Lisa sänker verkligen varenda tröskel för att börja och sticker hål på alla våra ursäkter till varför vi kommer ut. Det här är ett perfekt avsnitt att lyssna på när du är ute på din promenad eller löptur. Här får verkligen alla en dos härlig rörelseinspiration!

För mer information om Lisa och för att hitta till de virtuella livepassen kika in på: https://urbantribes.se

För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev.

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.