))
Episode 29: Emotional Regulation
Manage episode 399933455 series 2578427
תוכן מסופק על ידי #HotMessSuccess with Melissa Ludwig. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי #HotMessSuccess with Melissa Ludwig או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, we take a dive into what it looks like when your emotions ARE well regulated and what kind of work it takes to get there! Recommended Reading! A Radical Guide for Women with ADHD by Sari Solden, MS and Michelle Frank, PsyD Your Brain's Not Broken by Tamara Rosier, PhD Level Up by Rob Dial Also check out The Five-Minute Journal which can be found on Amazon!
…
continue reading
36 פרקים
שתפו
