התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
אורח חיים בריא -שירי מיכאלוביץ'-גרנות
Manage episode 341493588 series 2532720
מה הקשר בין אכילת ירקות ופירות לשיפור הבריאות שלנו ולמניעת דלקות שונות בגוף? מה הם נוגדי הדלקת ונוגדי החמצון הכי טובים מהטבע? ומה זה בכלל נוגדי חמצון ולמה אנחנו צריכים אותם ?
בפרק הזה אני מארח את שירי מיכאלוביץ גרנות, מאמנת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא. שירי, מספרת מדוע החליטה בגיל 46 לעשות שינוי בחייה ועזבה משרת מנכ"לות לטובת אימון לאורח חיים בריא. בפרק שירי גם מסבירה למה רובנו בעצם נמצאים באובר-דוז של אכילה אבל למעשה בתת תזונה ? ואיך עם כלים פשוטים והרגלים קטנים ויומיומיים אנחנו יכולים לשפר משמעותית את בריאותנו, למנוע מחלות למיניהן ובעיקר לשפר את איכות חיינו.
איפה אפשר למצוא אותי:
קישור הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה:
https://chat.whatsapp.com/H3evXKFn3oZAJYT4sX7mrv
בפייסבוק - https://www.facebook.com/shirimicahalovich/?ref=page_internal
באינסטגרם - https://www.instagram.com/shiri_michalovich/
יצירת קשר במייל - Shiri.michalovich@gmail.com
יצירת קשר בוואטסאפ - https://bit.ly/3xyEOb8
Find out more at https://asakim.pinecast.co
60 פרקים
Manage episode 341493588 series 2532720
מה הקשר בין אכילת ירקות ופירות לשיפור הבריאות שלנו ולמניעת דלקות שונות בגוף? מה הם נוגדי הדלקת ונוגדי החמצון הכי טובים מהטבע? ומה זה בכלל נוגדי חמצון ולמה אנחנו צריכים אותם ?
בפרק הזה אני מארח את שירי מיכאלוביץ גרנות, מאמנת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא. שירי, מספרת מדוע החליטה בגיל 46 לעשות שינוי בחייה ועזבה משרת מנכ"לות לטובת אימון לאורח חיים בריא. בפרק שירי גם מסבירה למה רובנו בעצם נמצאים באובר-דוז של אכילה אבל למעשה בתת תזונה ? ואיך עם כלים פשוטים והרגלים קטנים ויומיומיים אנחנו יכולים לשפר משמעותית את בריאותנו, למנוע מחלות למיניהן ובעיקר לשפר את איכות חיינו.
איפה אפשר למצוא אותי:
קישור הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה:
https://chat.whatsapp.com/H3evXKFn3oZAJYT4sX7mrv
בפייסבוק - https://www.facebook.com/shirimicahalovich/?ref=page_internal
באינסטגרם - https://www.instagram.com/shiri_michalovich/
יצירת קשר במייל - Shiri.michalovich@gmail.com
יצירת קשר בוואטסאפ - https://bit.ly/3xyEOb8
Find out more at https://asakim.pinecast.co
60 פרקים
すべてのエピソード
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.