פרק 3- "לא יכולה שאומרים לי מה לאכול" - הצצה לאימון רגשי על התמודדות עם אכילה רגשית

50:26
 
שתפו
 

Manage episode 316504835 series 3011907
על ידי ארז מניקס התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
לעוד כלים על שיטת התדר ושאלון המחסום הרגשי שלך כנסו לאתר: https://menix.co.il/ אני לא יכולה יותר לשמוע מדריכים שאומרים לי מה לאכול ומה לא לאכול- ככה אמרה לאורן מניקס, אלה נבט לזר, שהגיעה להתאמן אצלו על ירידה במשקל. במהלך האימון נופצו מספר מיתוסים על דיאטות ועל הדרך האמיתית לחיות ולאכול את התזונה שטובה לנו. ועד כמה שאנחנו מאמינים בכך שהסיבה לאכילה לא בריאה היא רגשית, זו עדיין לא התמונה השלמה. מסתבר שגם אם נהיה באיזון רגשי מדהים ונאהב את עצמנו עד אין קץ, זה עדיין לא יספיק. הפרק מורכב משיחת אימון מאירת עיניים בנושא של אוכל, אהבה והמחזוריות של כוחות החיים אנשים שהתעניינו בנושאים הללו צפו גם בפרק: אכילה רגשית טיפול באכילה רגשית אכילה רגשית טיפול אכילה רגשית טיפים להתמודדות אכילה רגשית תסמינים מה זה אכילה רגשית איך להפסיק אכילה רגשית מהי אכילה רגשית אכילה רגשית מה זה התמודדות עם אכילה רגשית

16 פרקים