Episodio #24: ¿Cómo es el dosha Vata y qué hacer para equilibrarlo?

Identidad Minimalista

En el episodio de hoy veremos:

• qué son los doshas según la Ciencia del Āyurveda.
• cuáles son los distintos tipos de doshas que podemos tener.
• qué características tiene el dosha Vata,
• cuáles son los síntomas que podemos experimentar si éste se desequilibra,
• y qué hábitos hemos de tener presentes para mantener en armonía a dicho dosha y así evitar la enfermedad.

Durante este episodio sabrás cómo es la mente y el cuerpo de Vata y aprenderás a cuidarte en tu día a día para potenciar tu salud si dosha Vata está muy presente en ti.

En cualquiera de los casos, no te pierdas los siguientes episodios donde hablaremos de los doshas Pitta y Kapha.

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