Episodio 7: Minimalismo en la cocina: la regla del 3

Identidad Minimalista

En el episodio de hoy hablaremos sobre minimalismo en la cocina, ya que muchas veces nos agobiamos cuando pensamos en hacer la compra, en cocinar o en elegir los alimentos adecuados para nutrirnos de manera correcta:

• Te contaré en qué consiste la regla del 3 para que puedas simplificar todas estas acciones,
• Te enseñaré cómo hacer que tu alimentación sea nutritiva y equilibrada,
• Y te mostraré la fórmula para que aprendas a combinar tus alimentos sacando el mejor provecho de ellos a nivel nutricional.

Además, si te quedas hasta el final te voy a compartir algunos ejemplos de platos para que puedas empezar a crear y disfrutar de la cocina minimalista desde hoy mismo.

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