))
איך הכל משפיע על הכל בדרך לחיים ארוכים ומהנים? ד״ר צחי וידר מארח את שירה פרבר | פרק 3
Manage episode 330533878 series 3342626
תוכן מסופק על ידי VIV / ד״ר צחי וידר. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי VIV / ד״ר צחי וידר או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
בפרק זה ד"ר צחי וידר מארח את שירה פרבר, שחקנית, במאית, מחזאית ותסריטאית ולאחרונה גם כוכבת "הישרדות". שירה מקפידה על פעילות גופנית יומיומית, תזונה בריאה ותוספי תזונה ומנטרת את השינה שלה באמצעות טבעת OURA. אבל מעל הכל, היא שואפת להיות מאושרת במה שהיא עושה, כי גוף ונפש הולכים יחד.
השיחה של צחי ושירה עוסקת בהשפעה של הכל על הכל: אורח החיים, התזונה, השינה, הסקס, המיינדסט ועוד. איך הכל הוא מערכת אחת. הם מדברים איך לבחור את הפעילויות שכל אחד מאיתנו יעשה כדי להאריך את תוחלת החיים המהנים שלה או שלו.
16 פרקים
שתפו
