Achtsames/meditatives Kaffeetrinken

Keks & Lippenstift

Ich tu mich noch immer schwer mit dem stillen meditieren, weil ich so viele Gedanken, To-Do-Listen in meinem Kopf habe und meine innere Perfektionistin auch immer rein redet. Als ich in einer meiner spirituellen WhatsApp Gruppen nach Ideen gefragt habe, wie ich vielleicht leichter in die Meditation komme, hat mir eine liebe Bekannte diese Inspiration, von der ich euch heute erzähle, gegeben. Dieses Ritual tut mir sehr gut und erdet mich wunderbar