תמצית התובנות מהספר 'הרגלים אטומים' | #36

16:52
 
שתפו
 

Manage episode 299886245 series 2969980
על ידי מיכאל מלמדוב התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

סרטון סיכום ספר נוסף לפניכם.

רובנו מחפשים לפתח כח רצון אך יש מנגנון אחד שאם נלמד לפתח אותו,

כנראה שפחות נזדקק לכח רצון.

למנגנון הנפלא הזה קוראים 'הרגלים'.

ג'יימס קליר, פרסונה שיצא לי לכתוב עליה לא מעט,

כתב ספר שנקרא 'הרגלים אטומיים'.

(ספר שנמכר כבר בלמעלה מ-4 מיליון עותקים[!])

הספר מרכז דרכי פעולה לפיתוח הרגלים דרך הבנה עמוקה של הפסיכולוגיה האנושית והדרך בה המוח שלנו משתמש בכלי הזה.

בסיכום דיברתי על:

- 4 שלבי ההרגל

- איך מתכננים פיתוח של הרגל

- מה המכשולים בדרך ואיך 'מגדרים' אותם

- איך משתלבים ההרגלים שלנו למול המטרות שלנו

- איך יוצרים סיסטם סביב הרגל חדש

- איך בונים "זהות" של אדם שבונה הרגלים

ועוד לא מעט דברים נוספים נפלאים.

84 פרקים