73. Crises d'hyperphagie : amies ou ennemies ? Le témoignage d'Emilie partie 2

La pleine conscience du pouvoir

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !

Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec votre alimentation et votre image corporelle.

Retrouver ici le premier épisode du témoignage d’Émilie :
https://pouvoircannelle.com/j-ai-gueri-de-l-hyperphagie-temoignage-emilie/

Dans cet épisode 73, Émilie nous raconte la suite de son histoire.
Comment son TCA a-t-il évolué ? Comment se sent-elle aujourd’hui, dans sa vie ? Quel est son rapport actuel avec son corps ? Au fil des mots, Émilie nous explique notamment comment elle a appris à aborder la survenue d’une crise d’hyperphagie comme un signal d’alarme amical, lui indiquant que quelque chose cloche. Désormais, lorsque son hyperphagie refait surface, elle
analyse ce qui lui pose problème, elle cherche une solution… et valide qu’elle a réussi à prendre soin d’elle lorsque les compulsions alimentaires rediminuent.

« Aujourd'hui, je ne me considère pas comme guérie de l'hyperphagie. J'ai toujours des crises. Moins souvent qu'avant et j'ai pris conscience qu'en fait, les crises ne sont pas mes ennemies.»

« J'ai appris à penser de moi et à faire de moi une priorité, chose que je ne faisais pas du tout avant. J'ai passé quasi toute ma vie à penser aux autres avant de penser de moi... C'est bizarre, au début. »

Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/,
le compte Instagram d’Émilie ici : https://www.instagram.com/hyperphagie_et_moi/
et le programme de 5 jours, « Mon corps, ce héros » dont elle parle dans cet épisode ici : https://annepioz91.systeme.io/mon-corps-ce-heros.

Téléchargez le guide des épisodes du podcast ici : https://annepioz91.systeme.io/guide-des-episodes

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