))
Resilience Doesn’t Mean Perfection
Manage episode 300130123 series 2534318
תוכן מסופק על ידי Tri Delta Executive Office and Tri Delta Fraternity. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tri Delta Executive Office and Tri Delta Fraternity או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Dr. Erin Gallagher, California/Berkeley, started her career as an educator and shifted into life coaching when she observed the levels of stress in young people. Helping others build resilience and develop mindfulness has become her mission, especially as we navigate returning to “normal.” Hear her tips, ideas and guidance, including how to use the “5-4-3-2-1” technique for moments of anxiety and other great habits to start practicing!
https://www.themettleworkshop.com/
Follow Erin on Instagram! erin.mettleworkshop
151 פרקים
שתפו
