התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
פרק 63 : איך להיגמל מדחיינות? - שיחה עם ד”ר טל בן שחר
Manage episode 303326627 series 2605930
מחקרים מצביעים על כך ש 90% מהאנשים מעידים על עצמם שהם דחיינים. גם אלה שמהצד נראים לכם "תקתקני-על", אפילו הם יעידו שיש תחומים בחייהם, או משימות מסוג מסוים שהם נוטים לדחות. למרות שהתכונה הזו אנושית ומוכרת לרבים מאיתנו - אנחנו משלמים עליה מחירים יקרים. הדחיינות גורמת לנו להיות לא יעילים, ולא לממש חלק מהמשימות או המטרות שלנו, היא מלווה בהרבה אשמה ובפגיעה בדימוי העצמי, בקיצור - מומלץ לטפל בה. לשם כך הזמנתי את ד"ר טל בן שחר לשיחה. הוא שותף מקצועי שלי וגם חבר יקר והוא האיש הכי פחות דחיין שאני מכירה. יחד אנחנו משרטטים קווים לדמותה של הדחיינות האנושית, מסבירים את המקור הנוירולוגי שלה, מציעים טכניקות שיעזרו לכם לדחות פחות, ומפנים זרקור גם למצבים שבהם הדחיינות דווקא פועלת לטובתנו
129 פרקים
Manage episode 303326627 series 2605930
מחקרים מצביעים על כך ש 90% מהאנשים מעידים על עצמם שהם דחיינים. גם אלה שמהצד נראים לכם "תקתקני-על", אפילו הם יעידו שיש תחומים בחייהם, או משימות מסוג מסוים שהם נוטים לדחות. למרות שהתכונה הזו אנושית ומוכרת לרבים מאיתנו - אנחנו משלמים עליה מחירים יקרים. הדחיינות גורמת לנו להיות לא יעילים, ולא לממש חלק מהמשימות או המטרות שלנו, היא מלווה בהרבה אשמה ובפגיעה בדימוי העצמי, בקיצור - מומלץ לטפל בה. לשם כך הזמנתי את ד"ר טל בן שחר לשיחה. הוא שותף מקצועי שלי וגם חבר יקר והוא האיש הכי פחות דחיין שאני מכירה. יחד אנחנו משרטטים קווים לדמותה של הדחיינות האנושית, מסבירים את המקור הנוירולוגי שלה, מציעים טכניקות שיעזרו לכם לדחות פחות, ומפנים זרקור גם למצבים שבהם הדחיינות דווקא פועלת לטובתנו
129 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.