Artwork

תוכן מסופק על ידי Emma Forbes. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Emma Forbes או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Chloe Brotheridge

21:42
 
שתפו
 

Manage episode 293098036 series 2819028
תוכן מסופק על ידי Emma Forbes. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Emma Forbes או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Today I’m joined by Chloe Brotheridge, a hypnotherapist, anxiety expert, author of the bestselling book The Anxiety Solution and host of the extremely successful Calmer You podcast. In this episode, Chloe recounts her own struggles with self-confidence and talks about how she has dealt with the past year.

Chloe discusses why it’s important to be kind to ourselves and how we all need to find some way to physically process the anxiety and calm the nervous system. She also provides us with some of her top tips on how to stay balanced and how we need to schedule ourselves breaks in the day.

This episode was recorded a little while ago but it is full of helpful tips and advice which I wanted to share with you all!

***

Life and Soul is hosted by Emma Forbes, produced by Georgie Rutherford and edited by Steve Campen.

Follow us:

@byemma.forbes

@emmaforbeslifestyle

Follow Chloe:

@chloebrotheridge

@thecalmeryou

We would also love to hear from you so feel free to send us an email if you enjoyed this episode to hello@byemma.co

  continue reading

36 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 293098036 series 2819028
תוכן מסופק על ידי Emma Forbes. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Emma Forbes או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Today I’m joined by Chloe Brotheridge, a hypnotherapist, anxiety expert, author of the bestselling book The Anxiety Solution and host of the extremely successful Calmer You podcast. In this episode, Chloe recounts her own struggles with self-confidence and talks about how she has dealt with the past year.

Chloe discusses why it’s important to be kind to ourselves and how we all need to find some way to physically process the anxiety and calm the nervous system. She also provides us with some of her top tips on how to stay balanced and how we need to schedule ourselves breaks in the day.

This episode was recorded a little while ago but it is full of helpful tips and advice which I wanted to share with you all!

***

Life and Soul is hosted by Emma Forbes, produced by Georgie Rutherford and edited by Steve Campen.

Follow us:

@byemma.forbes

@emmaforbeslifestyle

Follow Chloe:

@chloebrotheridge

@thecalmeryou

We would also love to hear from you so feel free to send us an email if you enjoyed this episode to hello@byemma.co

  continue reading

36 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר