Episode 14 : Méditation de la respiration.

Lizi Relax : le podcast du bien être

תוכן מסופק על ידי Lysiane Randriamamonjisoa. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Lysiane Randriamamonjisoa או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

1y ago 9:18

M4A•בית הפרקים

Je vous invite à expérimenter un moment de pleine conscience au tavers d'une méditation guidée : " la méditation de la respiration".

la respiration est un processus qui nous accompagne tout au long de notre vie.

Elle est essentielle et vitale.

Pratiquer en pleine conscience consiste à porter son attention sur son souffle.

Se concentrer pleinement sur sa respiration permet de se centrer sur l'instant présent, de trouver, de retrouver un équilibre, un apaisement.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lisiane-randriamamonjisoa/message

17 פרקים

#Lysiane Randriamamonjisoa #Éducation #Auto-Amélioration