Comeback Stronger – Der perfekte Wiedereinstieg nach einer Verletzungspause

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על ידי Hannah Brandner and Die Ausdauer-Coaches Hannah התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

Verletzungen im Ausdauersport. (Leider) ein Thema, das durchaus viele von uns beschäftigt. Sicherlich haben einige von Euch schon die Erfahrung gemacht, dass der Sport nicht immer so funktioniert, wie man es sich vorstellt. Manchmal sagt der eigene Körper: Stopp!

Aber wie reagiert man dann? Wie geht man mit einer Verletzung oder Krankheit um? Und worauf sollte man achten, wenn man nach einer Pause wieder ins Training einsteigt?

Wir erklären dir, was besonders wichtig ist, um schnellstmöglich wieder fit, gesund und verletzungsfrei zu werden.

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