Häufige Fehler im November/Dezember-Training

42:08
 
שתפו
 

Manage episode 281899570 series 2852785
על ידי Hannah Brandner and Die Ausdauer-Coaches Hannah התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

„TriathletInnen werden im Winter gemacht.“ Das ist ein beliebter Spruch in der Triathlon-Szene. Stimmt das? Auf jeden Fall.

Aber was heißt das für unser Training im November und Dezember? Sollten wir große Umfänge trainieren? Kilometer an Kilometer schrubben? Sollten wir nicht.

Wir erklären dir, worauf du unbedingt in der frühen Wintertrainingsphase achten solltest.

84 פרקים