))
פרק 1 - מדברות על אכילה אינטואיטיבית
Manage episode 353734087 series 3442038
תוכן מסופק על ידי גל סנדלר קאראסיק. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי גל סנדלר קאראסיק או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
בפרק הבכורה של הפודקאסט נתתי במה לגישת התזונה שאני מיישמת בחיי, אכילה אינטואיטיבית. בפרק צללנו למהי סוג האכילה הזו, מה זה אומר לאכול כך, מה היתרון העצום בלוותר על המסגרת המספרית ולחזור לשורשים ולשיטת האכילה שכולנו נולדנו איתה. תלמדי בפרק גם איזה פעולות את יכולה להתחיל ליישם כבר מהיום כדי לתרגל אכילה אינטואיטיבית.
להיות איתי בקשר-
עוד פרטים על העשיה שלי תוכלי למצוא בעמוד האינסטגרם שלי @galsandlerk ובאתר שלי, חפשי בגוגל: גל סנדלר-קאראסיק. אשמח לשמוע מה חשבת על הפרק, מה לקחת ממנו ואם אהבת, אשמח שתפיצי את הגל יחד איתי ושתפי אותו באהבה.
שלך, גל
20 פרקים
שתפו
