Selbstberuhigung: Wie du dich hältst, wenn es in dir laut wird

MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit

Finde Ruhe in dir – egal, was um dich herum passiert

In dieser Folge erfährst du: – was Selbstberuhigung bedeutet und warum sie dein Nervensystem stärkt – wie du dich emotional stabilisierst, wenn die Gedanken laut werden – warum viele Frauen nach Grenzen Schuld empfinden – wie du deine innere Mitte wieder findest – wie ein 60-Sekunden-Reset deine Energie sofort verändert – was psychologisch hinter „sich selbst halten“ steckt

Deine Mini-Challenge heute: Schreib mir auf Instagram unter den heutigen Post: 👉 „Tag 19 – Ich bin freundlich mit mir.“ Ich teile einige Antworten in meiner Story – so stärkst du andere Frauen mit deinem Satz.

Du willst tiefer gehen? Mein 1:1-Coaching, Walk & Talk oder meine Workshops helfen dir, innere Ruhe, Grenzen & Selbstverbindung langfristig aufzubauen. Schreib mir gern eine DM.

Bleib dabei! Morgen erwartet dich Tag 20 – Mut: Wie du leise mutig wirst, ohne Druck, ohne Perfektion, sondern mit Herz, Klarheit und echter innerer Stärke.

💌 Bleib verbunden mit mir: 🌸 Website & Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching 💖 Instagram: @caterina.pogorzelski.official 📩 Newsletter: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter