פרק#11 למה קשה לנו להגיד "לא" ? לצאת ממעגל הריצוי ולחיות את החיים שנועדתם לחיות

מה שלא לימדו אותנו בבצפר- עם אסנת רותם גבאי

תוכן מסופק על ידי אסנת רותם גבאי. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי אסנת רותם גבאי או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

5y ago 1:08:40

MP3•בית הפרקים

יודעים מה אתם באמת רוצים? וגם יודעים להגיד או לבקש את זה? מה קורה כשמישהו צריך מאתנו משהו וזה לא מתאים לנו? מאיפה האשמה הזאת מגיעה?מדוע אנחנו מרגישים צורך תמידי באישור מהאחרים? ואיך זה קשור לילדות שלנו? למה קשה לנו לומר את מה שבאמת אנחנו צריכים? מה אתם באמת רוצים? למה אנחנו חוששים לאכזב אחרים? למה זה לא קל לנו לעמוד על שלנו גם אם זה עולה לנו בבריאות, וגם אם זה בא על חשבוננו? בפרק הזה אסנת מדברת על התכנות שקיבלנו מהילדות. התוכנה שאומרת ש"מה שאנחנו צריכים פחות חשוב ממה שהאחרים צריכים מאתנו". ואיך להתחיל את השינוי מבפנים. לחיות את החיים שנועדת לחיות מבלי להתנצל עליהם.

40 פרקים

#אסנת רותם גבאי #מוטיבציה #חינוך #שיפור עצמי #פסיכולוגיה #חברה #כושר #יחסים #בריאות נפשית